EXERCÍCIO DIÁRIO #028
Aquecimento
- 40 saltos de agachamento
- 100 polichinelos
- 50 agachamentos aéreos
4 vitórias
4 rodadas; Intervalo de 30” entre as rodadas
- 40 flexões
- 40 abdominais
- 40 saltos de caixa
- 40 facas de macaco
- 40 estocadas de salto
- 40 agachamentos aéreos
Você quer mais? Conclua este treino e...
+ use uma máscara de treinamento Phantom
++ use um colete de treinamento Phantom
Treinos diários PHANTOM
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