EXERCÍCIO DIÁRIO #027
Aquecimento
2 rodadas
- Empurre a posição superior 30" (mantida)
- Empurre para cima a posição inferior 30" (mantida)
Voar alto
3 rodadas
- 20 flexões de palmas
- intervalo de 20”
- 10 flexões do super-homem
- intervalo de 20”
- 30 burpees
- intervalo de 20”
- 50 saltos de agachamento
- intervalo de 20”
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