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Plano de treino - Calistenia

Formatar: Baixar PDF
Ícone da USPFrete e devoluções grátis*
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Detalhes

Mais forte, mais magro, melhor.Phantom Athletics e Living Lean and Mean deixarão você em ótima forma com um novo plano de treinamento de calistenia. Não importa se você é iniciante ou profissional, este treinamento exigirá tudo de você. Você está pronto? 

  • Seu plano completo de treinamento calistênico - você é a academia!
  • Os melhores exercícios para torná-lo mais forte, mais magro e mais atlético
  • Níveis de progressão que fazem de você um mestre da gravidade
  • Download instantâneo de PDF
Conteúdo
Neste plano de treinamento em PDF mostramos como dominar a gravidade com os melhores exercícios e técnicas de treinamento mais eficientes. Graças aos sofisticados níveis de progressão, você pode aumentar seu nível de desempenho mais rápido do que nunca - sem a necessidade de uma academia.
Mais forte, mais magro, melhor. 
Mostraremos como fazer calistenia:
  • Construa um corpo tão duro quanto aço
  • Torne-se forte como um urso
  • Treine de forma eficaz a qualquer hora e em qualquer lugar 
Encomende já o seu plano de treino gratuito. Depois de concluir seu pedido, você pode baixar o plano de treinamento em PDF diretamente. Você também receberá um e-mail com um link de download que poderá usar para baixar e abrir o plano.
  • Pode ser combinado com máscara de treino Phantom e colete de treino

  • Plano de treinamento com 16 páginas de conteúdo de fitness

  • Otimizado para smartphones

  • Download imediato do PDF após a conclusão do pedido (frete grátis)

  • Link de download adicional por e-mail


Você é a academia

Sem halteres. Sem dispositivos. Sem desculpas.

Treine a qualquer hora e em qualquer lugar com os melhores exercícios de calistenia (“Mean5”) e as técnicas de treinamento mais eficazes. Mostraremos como construir músculos definidos e nítidos e força maciça usando seu próprio peso corporal.Seja na academia, em casa, no parque ou durante uma viagem no quarto do hotel. VOCÊ é a academia.

Pronto Para Ir

Obtenha seu plano de treinamento de calistenia agora. Você pode baixá-lo para seu smartphone, tablet ou computador imediatamente após a compra. Claro, você também pode imprimi-lo se preferir registrar seus sucessos no treinamento com papel e caneta.
Então, o que você está esperando? Não temos tempo a perder.

Resultados Máximos

Você acha que flexões e flexões não podem construir músculos? Você acha que precisa levantar pesos na academia para ver os resultados?
Pensamento errado!

Mostraremos como obter o máximo de resultados com os exercícios mais simples, sem equipamentos caros. Com níveis de progressão sofisticados, você pode aumentar seu nível de força mais rápido do que nunca. Cada treino o deixará mais forte, mais durável e melhor. Você sentirá o sucesso!

Seu novo parceiro de treino

Você tem alguma dúvida sobre algum exercício? Você precisa de ajuda para fazer isso corretamente?
Como recurso especial, você pode selecionar cada exercício no plano PDF e assistir ao vídeo explicativo correspondente no YouTube. Desta forma, você pode ter certeza de que aproveitará ao máximo seu treino e não perderá!


Descrição:

Informações:

Esporte

Fitness, Urbano, Outdoor, Indoor, Cross Training, Treinamento Com Peso Corporal

Extras

  • Plano de treinamento de calistenia de Vivendo de forma enxuta e médiaTécnico Victor Gaspar
  • Seu plano de treinamento completo em PDF que você pode usar a qualquer hora, em qualquer lugar, sem qualquer academia ou equipamento. Você é a academia!
  • Exercícios simples e eficazes que o tornarão mais forte, mais magro e mais atlético
  • Inclui níveis de progressão que farão de você um mestre da gravidade
  • Ideal para combinação com colete de treino Phantom e máscara de treino Phantom
  • Plano de treinamento em PDF com 18 páginas de conteúdo de fitness

Detalhes

  • Plano de treinamento em PDF, especialmente otimizado para smartphones
  • Com links interativos que mostram diretamente o vídeo relevante do YouTube
  • Download direto após a compra
  • Também adequado para impressão

Entrega

Por favor, adicione este plano de treinamento ao seu carrinho de compras, aos seus outros itens, finalize a compra e conclua a compra.
Após finalizar a compra, aparecerá um link de download com o qual você poderá baixar o plano de treinamento para o seu smartphone, tablet ou computador.
Além da confirmação da compra, você receberá um e-mail com um link para download, que poderá usar para baixar novamente o seu plano de treinamento posteriormente.

Envio | retorna
✔ Frete grátis de 81,90 € valor do pedido (para DE e AT)
✔ Frete de devolução grátis (para DE e AT)
✔ Entrega dentro de 1-3 dias úteis (para DE e AT)
✔ 30 dias Política de devolução estendida

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Treine a qualquer hora e em qualquer lugar com os melhores exercícios de calistenia (“Mean5”) e as técnicas de treinamento mais eficazes. Mostraremos como construir músculos definidos e nítidos e força maciça usando seu próprio peso corporal.Seja na academia, em casa, no parque ou durante uma viagem no quarto do hotel. VOCÊ é a academia.

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  • Plano de treinamento de calistenia de Vivendo de forma enxuta e médiaTécnico Victor Gaspar
  • Seu plano de treinamento completo em PDF que você pode usar a qualquer hora, em qualquer lugar, sem qualquer academia ou equipamento. Você é a academia!
  • Exercícios simples e eficazes que o tornarão mais forte, mais magro e mais atlético
  • Inclui níveis de progressão que farão de você um mestre da gravidade
  • Ideal para combinação com colete de treino Phantom e máscara de treino Phantom
  • Plano de treinamento em PDF com 18 páginas de conteúdo de fitness

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  • Plano de treinamento em PDF, especialmente otimizado para smartphones
  • Com links interativos que mostram diretamente o vídeo relevante do YouTube
  • Download direto após a compra
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Após finalizar a compra, aparecerá um link de download com o qual você poderá baixar o plano de treinamento para o seu smartphone, tablet ou computador.
Além da confirmação da compra, você receberá um e-mail com um link para download, que poderá usar para baixar novamente o seu plano de treinamento posteriormente.

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